Tänään haluan kiinnittää huomioni meille niin tärkeisiin jalkoihin <3
Jalkojen pehmentämiseen käy hieman lämmitetty kasviöljy.
Voit pyyhkiä lopuksi jalat alkoholittomaan kasvoveteen kostutetulla pumpulilla.
Jos jaloissa on kovettumia,
oivallinen tapa pehmittää niitä on tehdä
kasviöljy-merisuolaseoksella kuorinta ennen jalkakylpyä.
Jos jaloissa on haavoja, suola voi kirvellä, korvaa se silloin esim. sokerilla.
Jalkojen pehmentämiseen käy hieman lämmitetty kasviöljy.
Voit pyyhkiä lopuksi jalat alkoholittomaan kasvoveteen kostutetulla pumpulilla.
Jos jaloissa on kovettumia,
oivallinen tapa pehmittää niitä on tehdä
kasviöljy-merisuolaseoksella kuorinta ennen jalkakylpyä.
Jos jaloissa on haavoja, suola voi kirvellä, korvaa se silloin esim. sokerilla.
![](http://3.bp.blogspot.com/-WZH_9EnH23A/VNEuT_ZmMkI/AAAAAAAACpc/U8S8QIR-Myc/s1600/rosmariini.jpg)
Jalkakylpy väsyneille ja paleleville jaloille:
2-3 rkl rosmariinia, kuivattuna
2-5 rkl merisuolaa
vettä
Kaada kuivatun rosmariinin päälle muutama desi kiehuvaa vettä.
Anna hautua n.30 min.
Laita merisuola vatiin.
Lisää rosmariinin haudutusvesi siivilöitynä, jos et halua yrttiä vatiin
tai sitten haudutusvesi rosmariineineen päivineen.
Lisää vielä lämmintä vettä, niin että jalkasi peittyvät.
Upota jalat vatiin.
Pidä jalkoja vedessä niin kauan kun vesi tuntuu miellyttävältä (10-20min.).
Jos haluat voit tehdä jaloille vaihtokylpyjä niin,
että laitat vierelle toisen vadin, jossa on kylmää vettä.
Pidä jalkoja 5 min. lämpimässä vedessä
vaihda 10 sekunniksi kylmään .
Toista tätä muutaman kerran
ja lopuksi kuivaa jalat.
Tämä vaihtokylpy parantaa jalkojen verenkiertoa ja auttaa palelevia jalkoja.
Jos sinulla ei nyt satu olemaan yrttiä kuivattuna
voit tehdä kylvyn myös pelkästään merisuolaa käyttäen.
Rosmariini puhdistaa, on antiseptinen yrtti.
![]() |
Vyöhyketerapia on ihana hoito, oletko kokeillut? |
Sitruunajalkakylpy
2 - 4 rkl hunajaa
1 sitruuna
vettä
Laita hunaja vatiin.
Kaada päälle lämmin vesi.
Halkaise sitruuna ja purista mehu veden alla vatiin,
näin sitruunan eteeriset höyryt eivät pääse karkaamaan :)
Tämä jalkakylpy virkistää ja auttaa päänsärkyyn.
![]() |
Jalat 'töissä', tiukkaakin tiukempi kroketti turnaus menossa : P |
Jalkakylvyistä juhlahetki
Samalla kun valmistelet jalkojen hoito / hemmottelu hetkeä,
voit tehdä siitä myös ylellisen hemmottelu hetken.
Laita siis kynttilään tuli
lempimusiikkia soimaan
ja sitten vain jalat kylpyyn.
Muista varata vierelle myös pyyhe jalkojen kuivaamista varten :)
Tämä alla oleva ohje sopii erinomaisesti vapaa päiviin tai viikonloppuihin,
kun sinulla on hieman enemmän aikaa aamulla paneutua jalkojesi hyvinvointiin:
Jalkojen pehmennysvoide
1 rkl hunajaa
1 rkl manteliöljyä
Sekoita ainekset keskenään.
Voitele seoksella puhtaat jalat.
Pue lopuksi puuvillasukat jalkaan.
Anna vaikuttaa yön yli.
Jos aamulla on aikaa ota jalkakylpy.
Hankaa sitten karhealla pyyhkeellä tai raspilla kuollut ihosolukko pois.
Huuhtele jalat ja kuivaa huolellisesti.
Nyt jalat tuntuvat ihanan pehmeiltä.
Pidetään hyvää huolta meille niin tärkeistä jaloista <3
tuitiina <3
Kiitos hyvistä ohjeista. Jalkakylpy on sitä arjen luksusta! Mukavaa keskiviikkoa !
VastaaPoistaAnni, ole hyvä! Niin on, kun vain aina muistaisimme viettää näitä luksus-hetkiä ;) Ihanaa torstaita!
PoistaHyvät vinkit jalkojen kotihoitoihin :-)
VastaaPoistaJa nyt vaan jalkoja hemmottelemaan :)
PoistaTalvella tuppaa unohtumaan jalkakylvyt. Kiitos kivoista ohjeista ja muistutuksesta.
VastaaPoistaSirpa, sano kuule muuta, kaikki mitä itselle vois kivaa ja hyvää tehdä, tahtoo unohtua!
PoistaMitäs jos päätetään nyt ja tehdään säännöllinen juttu tästä itsehoidosta :) Ole hyvä :)
Onpa hyvät jalkojenjoito-ohjeet! Liian harvoin tulee jalkoja hoidettua...
VastaaPoistaJa helpot! Aina voi parantaa tapojaan : P Ja mikä olis sen mukavampaa, kuin itsensä hemmottelu, edes vähän :)
PoistaIhanat ohjeet,kiitos ❤️ Näitä pitääkin kokeilla :)
VastaaPoistaOle hyvä! Hienoa, ei mene ohjeet ja aikasi hukkaan, jalat kiittää :)
PoistaHienoja ohjeita itsensä ja toisten hoitamiseen ja hemmotteluun. Hieno postaus ;-)
VastaaPoistaJaana, sinäpä sen sanoit! Ystävä tai puoliso tai vaikka koko perhe mukaan :) Ihanaa yhdessä olemista <3
PoistaIhania hemmotteluohjeita, jalat tosiaan tahtoo unohtua talvella villasukkiin!
VastaaPoistaKiitos Saila! Ja kuinka tärkeät ne jalat on meille, niillä pitäs tallata liki sata vuotta, kyllä ne ansaitsee hieman hellää hoivaa :)
PoistaOi että miten mahtava postaus ja jalan pehmennysvoiteet onnistuisinkohan tehdä. Ihanat ohjeet mukana ja aina kivaa nähdä kuvi sinusta. <3
VastaaPoistaKiitos Tiia! Onnistuu kuule varmasti, nämä on helppoja! Naama nyt välillä näköjään tupsahtaa tuonne muodossa jos toisessa :)))
PoistaIhania ohjeita jalkojen hoitoon ja tuiki tarpeellisia. Itselläni on Himalajan vuorisuolaa ja suolasaippuaa, joita käytän kyllä aivan liian harvoin jalkojen hyvinvointiin!
VastaaPoistaMinttuli, nyt vaan jalkoja hellimään :) Sinullahan löytyy jo hyviä tarve aineitakin sieltä kotoa! Mikähän siinä onkin, että kyllä sitä kaupasta kotiin kannetaan kaikkea kivaa omaan hyvinvointiin, mutta sitten unohdetaan ne sinne kaapin kätköihin...itselleni käy juuri näin :)
PoistaIhanat ohjeet!
VastaaPoistaTäällä ainakin tarpeita riittää, on rosmariinit ja sitruunat omassa pihassa ja merisuolaa vuoret tuolla suolajärven rannalla!
Siis, eikun käpälät vatiin ja yrtit perään!
Voi Susanna, minä olen niiiin kateellinen sinulle :))) Mutta kyllä minäkin ne rosmariinit kasvatan ensi kesänä!
PoistaTodellakin, käpälät vaan heti vatiin <3
Hienot ja hyödylliset ohjeet!
VastaaPoistaSussi, näin on! Ja nyt vaan jalkoja hellimään :)
PoistaKiitos ohjeista! Kivan helpoilta vaikuttaa,vois kokeilla.Liian harvoin tulee jalkoja hellittyä.
VastaaPoistaOle hyvä Anne! Kotoa löytyy kyllä tarve aineita näihin ja ainahan voi soveltaa, ei näitä ole kiveen kirjoitettu :)
PoistaJalat tahtoo aina unohtua, täällä minäkin sen tunnustan :)
Monenlaista hauskaa blogisi pitää sisällään. Jalkakylvyt jes!
VastaaPoistaKiitos AINA! Minä olen vähän sellainen joka suuntaan hötkyilevä :))) Jalkakylvyistä jalat kyllä kiittää!
PoistaOlipa hyviä ohjeita! Omien jalkojen hoito kyllä unohtuu, vasta sitten muistan rasvailla niitä, kun tulee kunnon halkeama. Joka rasvauskerran jälkeen päätän, että tästä lähtien rasvaan joka ilta....
VastaaPoistaNämä on hyviä ja yksinkertaisia, suosittelen! Halkeileville jaloille tuo alimmainen resepti ihan ehdoton!
PoistaTässä on hyvä tehdä päätös, että muistaa jalkoja useammin...minä ainakin tein :)
Jalkani ovat kuin ovatkin hellän hoivan tarpeessa (kuten aina tähän aikaan vuodesta). Kiitos hyvästä ideasta ja mainioista ohjeista!
VastaaPoistaSittenhän tämä tuli juuri sopivaan saumaan! Talvi koettelee jalkoja se on totta. Ole hyvä vaan ja laitahan käytäntöön :)
PoistaKiitos paljon Tuitiina, tätä tsemppausta tarvitsin!
VastaaPoistaVikki, ole hyvä! Heh, tämä on hauskaa, kun näin itseään tsemppaa, niin saa blogi kamutkin mukaan :)))
PoistaJalkahoidossa olen ollut kerran, mutta jalkojen vyöhyketerapiassa en koskaan. Herkkuohjeita olet laittanut jaloille, pitääpä kokeilla joskus, jospa tuo ukkokulta tekisi tuon jalkahieronnan:)
VastaaPoistaJalkahoito on niiiiiin taivaallista! Ja kuinka kepoisin jaloin jalkahoidosta sitten kotiin tullaankaan :) Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoito koko keholle, vaikka se pääsääntöisesti jalkateriin tehdäänkin, suosittelen kokeilemaan :)
PoistaNämä ovat ihania ja helppoja ohjeita ja tarvikkeet yleensä löytyy kotoa! Hyvä Tuta, ukkokultaa kannattaa kyllä hyödyntää jalkojen hieronnassa :)))
Samaa mieltä: miesten kuuluu nyt kyllä tehdä se hierontaosuus! Ihanat jalkakylpyohjeet, kiitos.
VastaaPoistaEi käy kieltäminen, mutta vastapalvelus on varmaan sitten paikallaan...niin siis tarkoitan et jalkahieronta myös miehelle : P
PoistaNäitä kannattaa kokeilla! Ole hyvä :)
Yksi elämänsuurista nautinnoista on käynti jalkahoidossa - mutta miten onkin niin vaikeaa hemmotella itseään kotona, koskaan ei ole muka aikaa...
VastaaPoistaVyöhyketerapia myös ihanaa - sitä on joskus pakko harrastaa omatoimisestikin, kun selkä on niin jumissa ettei uni tule ilman pientä jalkapohjien pehmitystä...
Ihania ohjeita! Saisinkohan viikonloppuna aikaiseksi...
satunNainen Paula, olen ehdottomasti samaa mieltä! Tuo kotona itsensä hemmottelu on vain niin helppo sivuuttaa ja kun se ei edes aikaa niin kamalasti vaatisi...muutama minuutti riittää :)
PoistaNetti on pullollaan ohjeita, jos haluaa oikein vyöhykepisteitä sieltä jalkapohjasta etsiä ja auttaa varmasti, kuten kerroitkin, mutta on siinä eri nautinto kun toinen tekee sen sinulle ja saa vain itse nauttia silmät suljettuina :)
Toivottavasti löydät viikonlopusta hetken vain itseäsi ja tärkeitä jalkojasi varten...tai ehkä yhdessä jonkun kanssa!
ma-te, ole hyvä! Kannattaa kokeilla ja erityisesti tuo viimeinen resepti on hyvä kuiville jaloille :)
VastaaPoistaKiitos ohjeista. Aivan liian harvoin tulee hellittyä jalkojaan. terkuin Liisa
VastaaPoistaOle hyvä Liisa! Näinhän se on, vaikka jalat niin tärkeät ovatkin ja ison työn tekevät :)
Poista