Meille niin tärkeät kädet.

"Jos sull lysti on,
niin kätes yhteen lyö"
Jos sull lysti on,
niin tiedät sen,
ja varmaan myöskin näytät sen.
Jos sull lysti on,
niin kätes yhteen lyö. 

 

Nyt käännetään katseet käsiin.

Niihin ahkeriin, joka paikan työmyyriin, jotka ovat aina mukana päivän touhuissa!!!

Aloitetaan lämpimällä kylvyllä

Kylpy käsille:

Laita pieneen vatiin vettä

lisää kuivattuja, haudutettuja yrttejä

(haudutus: 30 min. kuumassa vedessä, joko siivilöiden yrtit pois tai jättäen ne kylpyyn)

esimerkiksi

verenkiertoa elvyttäviä: nokkonen, rosmariini

ihoa hoitavia: kehäkukka, ratamo, kamomilla, puna-apila

jos ei ole yrttejä, hyviä vaihtoehtoja ovat

oliiviöljy + muutama tippa eteeristä öljyä (pehmentää, rentouttaa/virkistää)

hunaja (hoitaa, on antiseptinen)

viinietikka (vahvistaa kynsiä)

ruokasooda (kemiallinen kuorinta)

merisuola (virkistää, poistaa hajuja)

Käsillä voi poimia ihania kukkasia tuoksuteltavaksi :) Kuva otettu frantsilan luomuyrttitilalla muutama vuosi sitten.

Käsien kuorinta I:

 Öljy-sokerikuorinta:

2 rkl sokeria (käytetyt kahvinporotkin käy)

1-2 rkl öljyä (oliivi-, jojoba-, seesamiöljyä)

Sekoita sokeri ja öljy.

Hiero käsiäsi vaikka ihan kyynärpäihin saakka.

Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa.

Jos haluat käsistäsi pois voimakkaan hajun, esim. kalanhaju

voi sokerin asemasta käyttää merisuolaa.

Käsien kuorinta II: 

Esivalmistelut muutamaa päivää aiemmin:

Pese useampi sitruuna hyvin pesuaineen kanssa.

Raasta kuori.

Kuivata raastetta muutama päivä huoneen lämmössä laakeassa astiassa.

Raaste on monikäyttöinen voit käyttää sitä kylvyissä,

kuorinta-aineissa 

tai vaikka hauduttaa siitä teetä,

joka kohottaa mielialaa, parantaa keskittymiskykyä ja ehkäisee tulehduksia 

sekä vahvistaa verisuonia.

Sitruuna-merisuola kuorinta:

1 osa merisuolaa

1 osa sitruunan raastettua ja kuivattua kuorta 

Voit tehdä kuorinta seosta isomman satsin kerralla

ja säilöä vaikka lasipurkkiin.

Voit käyttää kuorintaa suihkussa, kostutetulle iholle (ei kasvoille), kun haluat virkistää itseäsi

tai voit käyttää seosta käsi- tai jalkakuorintaan.

Kynsien ja kynsinauhojen hoito:

sitruunan mehua

2 tl ruokasoodaa

Sekoita pienessä astiassa tahnaksi.

Levitä kynsille.

Anna vaikuttaa 5 min.

Harjaa pois ja huuhtele vedellä.

Yksinkertaisin keino on hieroa sitruunan puolikasta kynsiin

 voit jättää mehun kynsille 

tämä kirkastaa, puhdistaa ja virkistää :)

Sitruunan bioflavonoidit kirkastavat kynsiä ja kynsinauhoja.

Kynsinauhavoide:

3/4 dl manteliöljyä

1/4 dl oliiviöljyä

Sekoita öljyt pieneen pulloon.

Voitele kynsinauhasi säännöllisesti.

Pari vinkkiä kyynärpäiden hyväksi:

Hankaa puolikkaalla sitruunalla kyynärpäitä.

Aina kun rasvaat kädet, laita loppuvoide kyynärpäihin.

Käsillä voi vaikkapa halata puuta : D

Kylvyn ja kuorinnan jälkeen voit tehdä

naamion käsillesi,

jos käsissä on kovettumia.

Naamiossa hyviä aineita ovat öljyt ja hunaja sekä kenties jotain yrttiä :)

Anna naamion vaikuttaa yön yli,

laita siis puuvilla hanskat käteen!

Saat pehmeät ja kevyet kädet.

Ravitsevat öljyt ja hoitavat yrtit uudistavat ihoasi.

Ja taas kädet jaksavat ahkeroida, 

minne tai mihin ikinä ne viemmekään 'hommiin' : D

Lähteenä olen käyttänyt:
koulutusmateriaaleja frantsilan koulutuksista,
vanhoista lehdistä talteen otettuja juttuja
ja omaa kokemusta.

Pidetään huolta käsistämme :)

tuitiina <3